心靈形體禮儀，滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲

2018-08-21 10:43 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:196

金珠瑜伽培訓(xùn)

投資金額：20-30萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：廣州金珠教育科技有限公司

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為期十二天的心靈形體禮儀教練班課程完滿(mǎn)結(jié)束！滿(mǎn)滿(mǎn)的全是干貨?。?！感恩相遇感謝建軍老師的悉心教導(dǎo)和美女們的陪伴！第一天學(xué)了綜合梳理，綜合梳理包括了十點(diǎn)：九點(diǎn)靠墻、活動(dòng)脊椎、拉三圍、開(kāi)肩行走、站一位、腰胯練習(xí)、腿部力度（下蹲，踮腳尖）、深層收縮、芭蕾形體以及神韻。這些都是最基礎(chǔ)也是十分重要的練習(xí)。

第二天開(kāi)始學(xué)習(xí)局部梳理共18套，每天3組。從靈動(dòng)的眼神，勁部運(yùn)部，雙肩，雙臂，胸部到腰胯到腿部。還學(xué)了生活走姿以及一支聚神態(tài)，體態(tài)，儀態(tài)組合的舞蹈，采微。

第二周，一：學(xué)習(xí)禮儀，如何站，坐，行走，做到站有站姿，坐有坐姿。二：如何拍照更上鏡，找到自己最佳的上鏡角度。三：一曲《女兒情》，把學(xué)到的所有都展示出來(lái)。四：活力四射的快步T臺(tái)走秀，高貴優(yōu)雅的慢步旗袍秀。

這兩周下來(lái)，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)面呈王字?？吹竭@幾天拍的照片，不由自主地想多看幾遍，怎么以前沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己還能笑得如此美呢……！周五下課，見(jiàn)到初班的同學(xué)，她們：哇！照淡，你變美了，閃閃發(fā)光！真心地感謝老師。您辛苦了！還有珊珊！感謝感謝！

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