越來越多的上班族每天都要用電腦來完成大量的工作，當(dāng)然，大家眾所周知，電腦對人體的輻射和危害是相當(dāng)大的，怎樣才能預(yù)防和減少輻射呢？很多公司都會在辦公室里種植一些綠色植物來減少更多的輻射，當(dāng)然還有一種方法就是喝茶，也是最有效而且對身體有一定好處的。
茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
一、綠茶抗輻射作用
綠茶
專家認(rèn)為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說
“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。
”綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a。而維生素a具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。使大腦更敏捷不久前，英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。
二、菊花茶呵護(hù)眼睛
菊花茶
此外，電腦族也可用菊花茶
“呵護(hù)
”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對改善眼睛疲勞、視力模糊有很好的改善?！侗静菥V目》記載菊花
“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效
”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素a，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的改善，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的
“菊杞茶
”，具有更高的護(hù)眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝。
看了上面的介紹，您是不是感覺綠茶和菊花茶雖然普通，但是卻是上班族不可缺少的兩種茶品呢？為了更好的保護(hù)你的皮膚和眼睛，平時就多喝這兩種茶吧！
