北京金漢森既是巴西烤肉加盟的
餐飲連鎖，也是美食營養(yǎng)如何搭配的營養(yǎng)師，借此，金漢森要悄悄告訴你肌膚保持健康光澤的五大食物。
1.芹菜：芹菜里的有機鉀是一種重要的電解質(zhì)，能幫助清潔你的細胞，而細胞修復(fù)正是2009年抗老化產(chǎn)品的熱門賣點。
2.無花果：無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養(yǎng)分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。干燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何
超市都能買到，可以當
零食吃。
3.巴西莓：巴西莓生長于巴西亞馬遜河，能夠提供各種維他命、礦物質(zhì)、胺基酸，脂肪酸乃至目前全世界最強的抗氧化劑去對抗身體產(chǎn)生的自由基。
4.洋蔥：洋蔥槲黃素的有效來源，而槲黃素能幫助清楚自由基，而且有降血壓的功效，做飯的時候不妨扔點洋蔥進去當配料吧
5.杏仁牛奶：這是在奶制品和豆制品的完美組合，因為這兩者都難于消化，所以簡單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來更加容光煥發(fā)，還能令我們的鼻竇系統(tǒng)保持干凈，同時充滿能量。
