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什么食物可以提高記憶力？(圖)
2017-07-31 18:32 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:375

記憶大師全腦開(kāi)發(fā)

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣州無(wú)邊界文化發(fā)展有限公司

  記憶大師不是天生的，很多是在記憶力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)通過(guò)系統(tǒng)的記憶力培訓(xùn)形成的?？茖W(xué)研究證實(shí)，食物可以為大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢杂行У奶嵘洃浟?，有專家發(fā)現(xiàn)，市面上有不少普通的食品就有增加記憶力的功效。通過(guò)合理的食物已經(jīng)科學(xué)的記憶力訓(xùn)練方法，成為一名記憶大師不是不可能的事。下面筆者為你整理了一些常見(jiàn)的提高記憶力的食物。

 
一、膽堿類食物: 例如魚(yú)肉、雞蛋等富含膽堿的食物，膽堿可以有效的提高記憶力。

二、卵磷脂類食物: 例如蛋黃、豆制品等富含卵磷脂的食物，堿性食物可以延續(xù)腦細(xì)胞老化。

三、堿性食物: 例如豆腐、牛奶等堿性食物，堿性食物可以減少酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害，可以改善大腦功能。

四、維生素類食物: 例如菠蘿等富含維生素的食物，菠蘿富含維生素C和微量元素錳，能有效提升記憶力。
什么食物可以提高記憶力？（圖）_1

五、含鎂食物:例如豆類食物，核糖核酸可以維護(hù)大腦記憶，而鎂可以讓核糖核酸進(jìn)入大腦。


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