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《最強(qiáng)大腦》已經(jīng)連播了四季。每一季比賽項(xiàng)目都引起了很多觀眾的熱烈反饋，吃瓜群眾紛紛表示比賽項(xiàng)目太難了，看都覺得費(fèi)腦，更別說做這些“不是人”做的項(xiàng)目。

其實(shí)很多人不知道的是，最強(qiáng)大腦節(jié)目上百分之八十的選手都是經(jīng)過后天訓(xùn)練的成果，剩下的20%的選手也是略有涉及到記憶力訓(xùn)練這個(gè)方面，只是學(xué)習(xí)得不是特別系統(tǒng)。

今天就來聊聊最強(qiáng)大腦是怎樣煉成的？

第一步.記憶力訓(xùn)練基礎(chǔ)功

圖像串聯(lián)：根據(jù)圖片內(nèi)容進(jìn)行串聯(lián)。

下面卓爾腦為大家講一個(gè)案例，大家可以根據(jù)案例進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)。

首先找兩張圖片，比如，一副圖片是“熱狗”，另一幅圖片是“男人”。那么，你可以建立的意義聯(lián)系就可以是“一個(gè)男人吃著熱狗”。但是這樣做有一個(gè)問題，就是串聯(lián)的不牢固。因?yàn)檫@個(gè)聯(lián)系實(shí)在是太過普通了，很容易就會(huì)忘記。如果你想象的是“一個(gè)男人坐在桌子上吃著白盤子里的熱狗”，那么這個(gè)效果就好的多，加上了一些肢體語言、白盤子和桌子，更方便聯(lián)想記憶。其中還有一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)，就是如果你感覺這個(gè)串聯(lián)非常的“意想不到”，那么就是成功的。

第二步.記憶力訓(xùn)練基礎(chǔ)功

詞語串聯(lián)。

在操作上和上述的圖像串聯(lián)差不多，不過這次是用詞語，不再有圖片可以供你輔助想象。

比如還是“男人”和“熱狗”這兩個(gè)詞。你可以想象一個(gè)男人在吃熱狗，但是同上述一樣，效果不會(huì)很好，你可以想象一個(gè)長得像熱狗的男人咧著嘴向你走來。記憶時(shí)最好帶有一些肢體語言或者一些動(dòng)態(tài)，這樣的動(dòng)態(tài)回憶起來會(huì)更有效果。還有需要注意的是，這些具體的詞你可以很容易的想象其代表的事物。如果是抽象詞呢？比如“上傳”，比如“瞭望”，這該怎么做呢？“上傳”就可以想象一個(gè)火柴人在跑路，因?yàn)樯蟼鳁l總是慢慢的傳過去的嘛！跟火柴人跑路一樣?！安t望”你可以想到自己曾經(jīng)去過最高的地方，你肯定會(huì)有一個(gè)印象，你就把這份小恐懼想象成瞭望。

以上的基本功需要一段時(shí)間的訓(xùn)練，慢慢積累自己的“記憶樁”，讓自己對一些事物有一個(gè)記憶的樁點(diǎn)并慢慢熟悉。當(dāng)你的基本功足夠扎實(shí)之后，就可以進(jìn)入到第三個(gè)階段：

第三步.記憶力訓(xùn)練應(yīng)用

建立記憶樁。

不過在記樁這個(gè)階段，還是希望訓(xùn)練者們可以做到多記幾種，開發(fā)出自己獨(dú)特的記憶樁點(diǎn)會(huì)更好，樁子怎么用呢？很簡單，把你要記憶的東西，一個(gè)個(gè)的用下列的方法”拴在“樁子上就行了。因?yàn)闃蹲邮枪潭ǖ?，你想到樁子利用做好的串?lián)就能想到你要記憶的東西。

1.建立人體樁

從頭到腳想幾個(gè)部位，以后就用它們做樁子。（人體樁只是一個(gè)簡單的樁，因?yàn)樯婕暗臉饵c(diǎn)不是特別多，有上限。但是也因此比較容易入門一些）

2.記憶宮殿或者記憶路線

想象出一個(gè)房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具擺設(shè)作為樁子；或者想象你熟悉的一條路線，把街邊的店鋪，景物作為樁子。（記憶宮殿是非常著名的記憶樁點(diǎn)，因?yàn)閷m殿是由人自身在腦海設(shè)計(jì)的，理論上可以記無限事物，這個(gè)是必須掌握的）

3.建立數(shù)字樁

從1到100，每個(gè)數(shù)字用一個(gè)圖像代表，建立數(shù)字樁。這個(gè)比較有用，但是建立起來比較麻煩，你需要先給每個(gè)數(shù)字固定一個(gè)圖像，然后記住它們，還必須熟練。（數(shù)字樁是最難掌握的一種，前面無論是人體還是記憶宮殿都是有一個(gè)圖像印象可以借助記憶，但是數(shù)字本身可以空乏。記起來更是困難，不能只要能夠熟悉掌握數(shù)字樁，基本上已經(jīng)成功了一大半了）

還有很多的記憶樁，比如“汽車牌樁”“字母樁”“省份樁”等等，只要你有興趣可以多試幾個(gè)。

上述的三大學(xué)習(xí)技巧只要你勤加練習(xí)，那么你的記憶力在堅(jiān)持訓(xùn)練一二個(gè)月后基本上可以獲得一些意想不到的效果。

關(guān)于卓爾腦

卓爾腦思維國際教育集團(tuán)，是一家專業(yè)從事全腦潛能訓(xùn)練、培訓(xùn)教學(xué)及合作推廣的教育機(jī)構(gòu)。專為兒童、青少年量身打造益智繪畫、腦圖繪畫、靈感作文、快閃閱讀、單詞速記、思維導(dǎo)圖、最強(qiáng)大腦、潛能開發(fā)（過目不忘、過耳能誦、秒出作文、出口成章）等十大學(xué)習(xí)課程。

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