
紅燜豬蹄是一道獨(dú)具福建地方風(fēng)味的美味菜肴,閩菜是中國(guó)的八大菜系之一,素以選料精細(xì)、刀工嚴(yán)謹(jǐn)、口味清鮮、重湯重味著稱,并以烹制海鮮見(jiàn)長(zhǎng)。紅燜豬蹄的做法也是美食閩菜菜譜中的一道精品菜,其淡雅、和醇、鮮嫩、葷香不膩的風(fēng)味特色,令您回味悠長(zhǎng)。
食譜做法:
1.豬蹄刮毛洗凈開(kāi)邊剁好,開(kāi)水焯水待用
2.生姜切皮;八角、桂皮洗凈;冰糖備用
3.鍋里放油,下入八角、桂皮、生姜爆香;
4.倒入豬蹄,加入冰糖、料酒、生抽、老抽翻炒
5.翻炒至均勻上色
6.加入清水沒(méi)過(guò)豬蹄,大火燒開(kāi)后加適量鹽,轉(zhuǎn)小火煮十分鐘分鐘左右;
7.倒入燉鍋內(nèi)燜煮一個(gè)半小時(shí)左右
8.煮好的豬蹄倒入炒鍋內(nèi)
9.加少許雞精,中大火收汁即可
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知識(shí)小科普:
1. 豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能,防止皮膚過(guò)早褶皺,延緩皮膚衰老;
2. 豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助改善,它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度;
3. 豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進(jìn)毛皮生長(zhǎng),預(yù)治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對(duì)消化道出血、失水性休克有一定的改善
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