記憶大師：用艾賓浩斯曲線記憶周期來(lái)背單詞是否有理論依據(jù)？

2017-10-26 21:50 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:401

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投資金額：3-5萬(wàn)

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記憶大師的記憶力訓(xùn)練就是讓孩子重拾學(xué)習(xí)的信心，用科學(xué)手法提高記憶力。而說(shuō)到記憶，不得不說(shuō)艾賓浩斯的遺忘曲線，但我們更需要關(guān)注他的曲線記憶周期，來(lái)調(diào)整我們的記憶力培訓(xùn)。

從心理物理學(xué) （psychophysics）角度來(lái)看，艾賓浩斯曲線本身是無(wú)可非議的科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。它描述的現(xiàn)象應(yīng)該這樣解讀：記憶的形成有多重機(jī)制，其中有的記憶周期較短、另外一些較長(zhǎng)。而艾賓浩斯曲線是把各種記憶機(jī)制綜合起來(lái)考慮，反映出的平均記憶力衰退的情況。但是，艾賓浩斯曲線本身并不能給出一個(gè)“最優(yōu)”的學(xué)習(xí)頻率?？梢赃@么說(shuō)，廣為流傳的各種復(fù)習(xí)時(shí)間點(diǎn)，充其量是經(jīng)驗(yàn)公式，與艾賓浩斯的發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有直接關(guān)系。由于生物學(xué)上對(duì)記憶的研究還遠(yuǎn)沒(méi)有畫上句號(hào)，接下來(lái)只能提供一些線索。

通常，人們把記憶類型粗分成短時(shí)程記憶（Short term memory, STM）和長(zhǎng)時(shí)程記憶（Long term memory, LTM），（暫不討論中時(shí)程記憶和抗麻醉記憶）。主流的觀點(diǎn)認(rèn)為，在LTM的形成中，有蛋白質(zhì)參與，神經(jīng)元形態(tài)也會(huì)發(fā)生變化（突觸位置、數(shù)目等）。如果引入某些蛋白抑制劑，生物體就無(wú)法形成LTM；但目前沒(méi)有依據(jù)表明STM會(huì)受蛋白抑制劑的影響。

在記憶從STM到LTM的轉(zhuǎn)化中，一個(gè)重要的因素是訓(xùn)練間隔。在海兔上的實(shí)驗(yàn)表明，如果持續(xù)高強(qiáng)度的不停訓(xùn)練（massed training），是不能直接形成LTM的。唯有帶上一定的間隔（spaced training），才能有效將STM轉(zhuǎn)化成LTM。訓(xùn)練的必要間隔時(shí)間，又是由另一種蛋白質(zhì)控制的。而另一方面，生物體對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)性與懲罰性刺激的學(xué)習(xí)機(jī)制，又不完全相同。而且不光是記憶，人們發(fā)現(xiàn)“遺忘”也很有可能是一個(gè)受蛋白控制的主動(dòng)過(guò)程。

最后順便解釋一下其他幾個(gè)答案中存在的誤解：關(guān)于背誦有規(guī)律和無(wú)規(guī)律的內(nèi)容，這并非是艾賓浩斯實(shí)驗(yàn)的問(wèn)題——恰恰相反，通過(guò)背誦無(wú)規(guī)律的字符串，才保證了實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性。所謂“規(guī)律”，不過(guò)是每個(gè)人依據(jù)自身的先驗(yàn)知識(shí)，對(duì)信息的一種壓縮。而記憶的容量，則取決于壓縮過(guò)后的信息量。每個(gè)人先驗(yàn)知識(shí)不同，對(duì)同一段語(yǔ)義內(nèi)容經(jīng)過(guò)感知理解（壓縮）后，信息量也不同。在實(shí)驗(yàn)中容易產(chǎn)生偏倚。但若是用隨機(jī)字符，就能從一定程度上消除不同人先驗(yàn)知識(shí)的差異。

記憶大師的記憶力訓(xùn)練就是幫助孩子快速找到記憶的特點(diǎn)，用活躍的思維將記憶牢牢抓住。

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