記憶是過去經驗在人腦中的反映的心理過程。包括“記”和“憶”的完整過程,所謂的“記”指識記和保持,這是記憶的前提和關鍵;所謂“憶”是再認和回憶,這是記憶要達到的目的,也是檢驗記憶的指標。從信息加工的觀點來看,記憶是對輸入信息的編碼、貯存和提取的過程。信息的輸入、加工編碼是識記過程,信息的貯存是保持,信息的提取是再認和回憶。記憶大師的記憶力培訓就是通過由淺入深傳授加工記憶的快速方法給孩子,讓孩子學習得更輕松,做到真正的簡輔作用。
第一階段是瞬時記憶(感覺記憶)。外部刺激經輸入系統(tǒng)傳到感覺存儲器,信息可寄存很短時間,大約0.25—2秒。
第二階段是短時記憶。知識的信息已經過初步編碼,以知覺或選擇性注意的形式出現。存儲信息約5—20秒,記憶痕跡有隨時間而自動消退的特征。記憶信息容量為7±2;如果采取編碼再編碼的認識策略,進行“組塊”記憶,可以擴大短時記憶的容量。
第三階段是長時記憶。這是經過復習長期存儲的信息的記憶。 存儲時間在1分鐘以上乃至人的一生。記憶容量估計在100億--100兆比特,相當于整整60億張打字紙的信息。理論上說記憶的存儲空間是無窮大的。
知識經驗、生活體驗直接影響人們對客觀事物意義的理解,這是良好記憶的基礎。但信息的處理方式、左右腦信息的交互也對信息的記憶產生影響。另外,意識傾向也是影響記憶效果的重要條件。感知認真、注意力集中、思維積極、意志力堅強、情緒情感充沛、身體健康、精力旺盛等都是提高記憶能力的的重要心理條件。相反,粗枝大葉、心不在焉、思想懶惰、情緒低落、意志薄弱、抑郁苦悶、身心疲勞等都會大大降低記憶的效果。而學習過記憶大師的記憶力訓練的孩子,對于學習重獲快樂,漸漸做到自主學習的積極態(tài)度。
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