1、綠葉菜
蔬菜中含有豐富的葉酸、維生素B2、葉黃素、鎂元素等營養(yǎng)素，是人體不可或缺的元素。
2、紅薯、土豆
含有大量淀粉，保護腸胃，增強飽腹感，輔助減少食物攝入量。
3、豆制品
豆腐富含豐富的鈣、蛋白質; 豆皮和腐竹的蛋白質含量均接近45%，維生素含量也非常豐富。
4、木耳、杳菇
對預防心腦血管疾病大有好處。香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，保護心血管系統(tǒng)，有效防止動脈粥樣硬化。黑木耳是有名的“血管清道夫”，能降低血小板凝集性，防止血栓形成。
5、魚蝦、貝類
高蛋白質，低能量、飽和脂肪。
朝天門防空洞老火鍋之所以受重慶人的喜愛，就是因為我們了解消費者的喜好，根據消費者的喜好來做火鍋。
下一篇：美容院opt脫毛儀器價格(圖)
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕庀蜻x擇下列快捷留言
負責聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內容真實性，準確性和合法性由發(fā)布會與負責。本網對此不承擔任何責任。
友情提醒：為規(guī)避投資風險，建議您在投資前務必多咨詢，多考察，降低投資風險。
