人體易受寒濕侵襲的部位有哪些？冬天怎樣驅寒？

2021-12-27 17:33 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:334

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秋去冬來，天氣漸冷，這對于許多平時怕冷的女性就更是雪上加霜，寒上加寒。許多疾病都因寒濕而起，若一不小心受寒濕侵襲，人體就會出現(xiàn)各種不適癥狀，繼而給健康和生活帶來困擾，那么人體易受寒濕侵襲的部位有哪些？冬天怎樣驅寒？

女人易受寒的部位

第一、頭部

受寒表現(xiàn)：頭痛、頭昏、頭部沉重。

建議：常備雨傘和帽子，盡量避免淋雨及頭部受涼，晚上洗頭發(fā)一定要吹干了再睡覺。

第二、口鼻

受寒表現(xiàn)：吃冷飲致寒氣入胃出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥；呼吸寒氣入肺導致寒痰咳嗽。

建議：少吃冷飲，冬天出行戴口罩。

第三、前胸和腰腹

受寒表現(xiàn)：前胸有膻中穴，長期寒瘀可致乳腺結節(jié)等癥；腰部有命門穴，受寒會引起腰痛。

建議：多注意這幾處的保暖，女性盡量不要穿露臍裝。

第四、腳部

受寒表現(xiàn)：老寒腿、膝關節(jié)炎。

建議：注意腳部的保暖，平時多用熱水泡腳，可在水中加入生姜、花椒、干辣椒等促進循環(huán)。

第五、肩頸背部

受寒表現(xiàn)：肩頸背部受寒日久，可引起頸椎病、肩周炎，背痛等病癥。

建議：經(jīng)常按摩大椎穴可振奮陽氣，可用兩掌心搓熱捂在大椎穴（低頭時頸后凸起高點的凹陷處）;或者在洗澡時調高水溫，用熱水沖大椎穴五六分鐘，外出戴圍巾。

以上就是女性容易受寒的五個部位，在寒冷的冬季怕冷的小仙女們尤其要注重背部的保養(yǎng)。中醫(yī)認為，背為陽，腹為陰，背部是主一身陽氣的督脈所在。所以平時除了注意背部保暖還可以配合體改善果會更好。

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冬季正是養(yǎng)陽的季節(jié)，趁著這個機會養(yǎng)好背、補氣血、祛濕驅寒，不再做“冰”美人！

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