少兒視力康復(fù)_少兒視力加盟_為什么有時(shí)候會(huì)覺(jué)得眼睛模糊？ 

　　 眼睛模糊可能是眼睛疲勞引起的，主要是過(guò)度疲勞導(dǎo)致的。

　　1、睡眠充足。覺(jué)得眼睛疲倦的時(shí)候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉(zhuǎn)動(dòng)，讓眼睛獲得充分休息機(jī)會(huì)。保持每天睡足7個(gè)小時(shí)，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。

　　2、不要用冷水洗臉。千萬(wàn)不要用冷水來(lái)清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護(hù)作用的淚液中所含的油脂等物質(zhì)流失。

　　3、要配戴度數(shù)合適的眼鏡。矯正近視應(yīng)以精確驗(yàn)光的度數(shù)為準(zhǔn)，過(guò)高過(guò)低都會(huì)引起視疲勞。

　　4、看書或看電視保持適當(dāng)?shù)木嚯x?？措娨晻r(shí)，必須禾電視保持1米以上的距離，看書時(shí)，則要保持40厘米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會(huì)變得很緊張，容易疲勞，長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)，就會(huì)造成近視。

　　5、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光。

　　6、每二至三小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息片刻。

　　7、減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免眼睛產(chǎn)生疲勞。

　　8、將計(jì)算機(jī)套上全黑的后紙板，使屏幕光線盡可能降低。

　　9、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。

　　10、將毛巾浸入茶里，用來(lái)敷眼十至十五分鐘以消除眼睛疲勞。

　　11、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞。12、眨眼三百下，有助于清潔眼睛，同時(shí)達(dá)到按摩效果。配合使用悅家護(hù)目鏡效果更好。

　　少兒視力康復(fù)_少兒視力加盟_長(zhǎng)沙靚晶晶視力康復(fù)中心主要服務(wù)18歲以下兒童、青少年，因?yàn)?/font>18歲以下兒童、青少年為弱視、近視改善的敏感期。18歲前，人的眼球發(fā)育不成熟，稚嫩的眼睛特別容易視力不佳，但康復(fù)有望。

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