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沙灸效果| 睡覺經(jīng)常做夢的人,一定要看看!
經(jīng)常做夢,對身體會造成一定的傷害,不同的夢境也會對應(yīng)著不同的身心影響,其療護的方式也不盡相同。
情況一:當能夢到白天發(fā)生的瑣事時,說明這些人睡眠較淺,看起來像是睡著了,但自主意識仍然很活躍。此種情況正是中醫(yī)里所講的“脾主意”,經(jīng)常做這些夢的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不太好。
中醫(yī)認為即便人睡著了,魂也就休息了,只有魄卻還在工作,這個時候腸胃仍在在不停地蠕動、消化、吸收。脾胃功能差的人,光靠魄來工作是不足以完成任務(wù)的,所以身體會調(diào)動本該休息的魂來協(xié)助它工作,這樣就會產(chǎn)生夢,偶爾就還會流口水。
對于這種因消化不良而導致的多夢,我們應(yīng)該想辦法提高其消化、吸收能力、增強魄力,從而在夜里消化食物的時候不會擾到自己的魂休息,這樣的夢也相應(yīng)的會少一些。
情況二:常做一些比較離奇的、跟自己的日常生活并無關(guān)聯(lián)的夢,夢到的事情常常離奇古怪,這種夢我們稱它為“神游物外,魂不附體”,跟肝臟就有一定的關(guān)聯(lián)。
經(jīng)常做這些夢的人一般收不住血、藏不住魂,建議用滋補肝血的方法幫其收攝魂魄、安心入睡。建議喝酸棗仁湯,一般做法是把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水,再加上一些反佐的中藥,其中有我們常見的茯苓,茯苓又叫茯神,具有安神的作用。
情況三:做怪夢、噩夢,老夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者看到了血淋淋的畫面,或者是被狗咬、被蛇咬,或是夢見已經(jīng)死去的人,或者夢到自己掉到骯臟的地方等等各種自己會感覺很害怕的場景。
這種情況多半是腎的問題,腎是人體主驚、恐的,當人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人也會有一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷,或者是家庭、親人之間發(fā)生了變故。對于這些人,建議用熱性的藥物幫助其去除寒痰和瘀血,另外再加一些礦物藥。
中醫(yī)認為礦物藥能夠去怯,所以常夢到上面那些情景的一般建議選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。夢境如果特別驚恐,建議添加少量的朱砂。當我們把寒痰瘀血除掉以后,這些恐嚇的夢會自然的消失。
古之真人,其覺自忘,其寢不夢,對于一個身體健康人來講,應(yīng)該是一睜眼一閉眼就是一覺,不會覺得睡覺那么累。所以當我們經(jīng)常失眠或者多夢的時候,一定要多關(guān)注自己的身體,極有可能已經(jīng)處于亞健康狀態(tài),應(yīng)及時進行自我調(diào)理。
沙灸內(nèi)釋放的遠紅外和負氧離子,有調(diào)節(jié)身體亞健康之功效。每天睡覺之前去做做沙灸,享受一下大汗淋漓的感覺,有助于促進深度睡眠。
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