越是高溫悶熱的大夏天,頭發(fā)掉的越厲害!每次洗頭或者梳頭時(shí),一掉一大把頭發(fā)。很多人對(duì)此已見慣司空,并且自我安慰掉發(fā)是夏季的正常新陳代謝現(xiàn)象。然而,倘若一味的輕視掉發(fā),很有可能讓身體里潛藏的健康隱患愈演愈烈。
脫發(fā)嚴(yán)重 揭秘脫發(fā)原因
脫發(fā)原因1:吃冷飲過多
最新研究發(fā)現(xiàn),如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,主要是由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮,這對(duì)夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。因此,夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。
脫發(fā)原因2:太陽直接暴曬
頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切,夏季陽光強(qiáng)烈,紫外線直射頭部,熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落。夏季應(yīng)避免太陽對(duì)頭部的照射,少在陽光下活動(dòng)。外出時(shí),最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
脫發(fā)原因3:空調(diào)冷暖風(fēng)
現(xiàn)代脫發(fā)的人越來越多,除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因,空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。
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脫發(fā)原因4:蛋白質(zhì)供給不足
蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),通常以肉類食物含量較多,但是由于夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對(duì)減少,這一點(diǎn)對(duì)于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)也就容易脫落。因此,夏天應(yīng)注意對(duì)蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
脫發(fā)原因5:不及時(shí)清潔
頭發(fā)清潔的問題。夏天容易出汗,導(dǎo)致頭皮油脂分泌比平時(shí)旺盛、一些空氣的雜質(zhì)、灰塵等也容易吸附在頭皮上,如果不及時(shí)沖洗就容易堵塞毛囊,讓毛囊得不到呼吸和養(yǎng)分的供給,導(dǎo)致脫發(fā)。
夏天可以適當(dāng)增加洗頭的次數(shù),特別是再劇烈活動(dòng)、大量流汗之后,要認(rèn)真洗頭保持頭皮清潔。
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