北京雜糧煎餅培訓(xùn)|東北烤冷面培訓(xùn)其一:薄脆
我們可以用面粉和雞蛋和面,搟到極薄,用橄欖油(當(dāng)然也可以是其他質(zhì)量好的油脂)炸至金黃酥脆,口感不遜,營(yíng)養(yǎng)美味。雞蛋具有良好的起酥性,再加上油炸的效果,不需要任何添加劑。
其二:面糊
掌握好粉水比例,通常是1:1。家里做沒(méi)有鏊子,用平底鍋的話,可以稍微多加一點(diǎn)兒水,面糊稀一些更容易在鍋底攤開(kāi)成型。面粉中摻一些粗糧或豆粉,就可以做成雜糧煎餅果子,營(yíng)養(yǎng)更全面、更平衡。各種粗糧和白面粉都按1:1:1……的比例配比即可。
材料:北京雜糧煎餅培訓(xùn)|

東北烤冷面培訓(xùn)
果子:面粉100g,鹽3g,雞蛋1個(gè),清水25g,花生油數(shù)滴
面糊(每人份):面粉2大勺,玉米粉2大勺,綠豆粉2大勺,清水7或8大勺
其他:生菜(包括一切可以生吃的菜:生菜、香蔥、香菜、黃瓜、蘿卜、 胡蘿卜、野菜……隨喜隨喜)
雞蛋:每人份1個(gè)
原產(chǎn)天津衛(wèi)的煎餅果子來(lái)到山東,有了創(chuàng)造性的不同,主要就是把里面的油條改頭換面,變成了一種特制的薄脆。這就為煮婦們?cè)诩依镅堇[提供了不少的方便,畢竟薄脆比油條更健康也更好做。
街頭市面上的煎餅果子,最讓人不放心的就是薄脆??瓷先ヮ伾馉N燦,吃起來(lái)口感脆生生,其實(shí),吃透了油脂的薄脆很有可能面團(tuán)中有添加劑,就更別提用了什么油了。北京雜糧煎餅培訓(xùn)|東北烤冷面培訓(xùn)
自己在家做,只要掌握好薄脆制作和面糊的調(diào)整,就能吃到既放心又有營(yíng)養(yǎng)的煎餅果子了。而且,任何口味的煎餅果子都能搞定——
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